Gesundheitswandern mit der GuT

Die speziell ausgebildete Gesundheits-Wanderführerin Dagmar Neulinger-Kunzmann weiß, wie die ganz unterschiedlich konditionierten Körper der Teilnehmer auf die Belastungen einer Wanderung reagieren und wie sich Trittsicherheit und Körpergefühl verbessern lassen. In die Wanderung eingebaute Übungseinheiten kombinieren Mobilisations- Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Wanderungen wechseln mit Dehnungsübungen und Belastungstests, die auch Spaß bringen. Spielelemente und Achtsamkeitsübungen lassen die Zeit wie im Flug vergehen.

Der erste Teil der Wanderung führt dann hinauf auf die eiszeitlichen Felsformationen der Gans und bietet immer wieder spektakuläre Blicke hinab in das Salinental und zu den beiden Heilbädern. Der Weg führt auf die Burg Rheingrafenstein und von dort am Huttental vorbei in den Kurpark Bad Münster. Vom Kurhaus geht es zurück in das Salinental, wo die großen Gradierwerke ideale Punkte für Atemübungen sind.

Die Teilnahmegebühr beträgt 6 €, ermäßigt 4 €.

Foto: Gesundheitswandern mit der GuT am 05. Mai.