Winter-Kursprogramm im Crucenia Gesundheitszentrum

Das Crucenia Gesundheitszentrum steht für Kompetenz in Sachen Prävention, Physiotherapie und Bewegungstraining unter Einsatz der Kreuznacher Kurmittel. Etwa 1.000 Männer und Frauen machten mit, als das Crucenia Gesundheitszentrum seit Juli Mitmachkurse im Kurpark anbot. Mit einem Kursprogramm lädt das Team des städtischen Dienstleisters in Sachen Gesundheit nun auch dazu ein, sich im Herbst und Winter fit zu halten. Die besonderen Möglichkeiten durch den Einsatz des Kreuznacher Heilwassers sind dabei Bestandteil des Programms, das im modern ausgestatteten Gesundheitszentrum im Haus des Gastes durchgeführt wird.

26. August 2013 von Hansjörg Rehbein

Das Programm startet am 3.9., mit einem Kurs zur Atemgymnastik. An drei aufeinander folgenden Dienstagen, ab 9.30 Uhr, lernen die Teilnehmer, wie sie durch das Beobachten und die Steuerung der Atembewegungen einerseits entspannen, andererseits eine intensive Körperwahrnehmung entwickeln können. Der Kurs findet bei gutem Wetter auch am Solezerstäuber statt und nutzt die Tiefenwirkung der Aerosole. Im Kreuznacher Thermal-Heilwasser der crucenia thermen bringt das Bewegungstraining Aqua-Gymnastik Gelenke, Muskulatur und Wirbelsäule in Schwung. In zehn Einheiten zu je 20 Minuten findet die Gymnastik, begünstigt durch den starken Auftrieb des Salzwassers, in 33 Grad warmem Wasser statt. Entspannung, Ausdauer und Muskeltraining mit musikalischer Animation sind in den Übungen sorgfältig aufeinander abgestimmt. Dieser Kurs beginnt am Mittwoch, 16.10.

Das Team des Crucenia Gesundheitszentrums bietet mit Osteoporose-Prävention, Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit, Rückenpower, Gymnastik mit Kleingeräten, Golfgymnastik und Fitness aus Fernost eine ganze Palette von Trainingsprogrammen an, die fast jedem die Möglichkeit eröffnen, auch in der kalten Jahreszeit etwas für Fitness und Beweglichkeit zu tun.

Infos und Anmeldung zu allen Kursen gibt es in einem Programmflyer im Haus des Gastes, unter Tel. 0671/ 83600121 oder unter www.crucenia-gesundheitszentrum.de/gesundheitskurse